Nuevo paso a paso Mapa 10 ejercicios de pausas activas
2⃣ Subir y bajar escaleras y realizar estiramientos antes y posteriormente de ello, si lo consideras necesario.Su implementación, apoyada en estrategias efectivas y un compromiso tanto individual como organizacional, puede cambiar la guisa en que trabajamos, promoviendo bienestar y productividad en cada excursión.Las pausas activas son una herr